お菓子の食べ過ぎには気をつけたいと思います

ここ最近、スーパーとかコンビニでお菓子を買って食べる事が多くなってしまい体重が少しリバウンドしてきているので食べ過ぎには気をつけたいと思っています。お菓子が原因ではないのでありますが、食べ過ぎている事は事実であるので少しずつ食べる良を減らしていこうかなと思っています。

今まではあまりお菓子を食べないようにしていたのですが、友人とかからおごってもらったお菓子が美味しくてそれにはまってしまい、種類も多く出ているのでコンビニとかスーパーで見かけるとついつい買ってしまうのであります。仕事も不規則な時間帯の勤務となっているため、変な時間帯に食事とかをするのもリバウンドの原因となっていますが、お腹が空いてしまうのでそれを少しでも満たすために何かしら食べている感じとなっています。

とりあえず、リバウンドした体重を戻すために来週からダイエットを始めようかなと思っていて今計画をたてていてしっかりとしたトレーニングをしようかなと思っています。ベルタ酵素 取扱